Descripción

La Biblioteca Pública de El Quisco tiene el agrado de invitar a la comunidad a participar en un Seminario de Salud Mental totalmente gratuito y abierto a todos. En un mundo cada vez más acelerado, es fundamental contar con las herramientas necesarias para cuidar nuestro bienestar emocional. Este seminario se enfocará en uno de los desafíos más comunes de la actualidad: la ansiedad.

Durante las jornadas, se abordarán los siguientes temas clave: comprendiendo la ansiedad, herramientas para manejar la ansiedad, relación entre ansiedad y autoestima. Vamos a explorar la conexión profunda entre cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y los niveles de ansiedad que experimentamos, ofreciendo perspectivas para fortalecer nuestra autoestima. Este seminario es una oportunidad para aprender, reflexionar y compartir en un ambiente seguro y acogedor. ¡Te esperamos para construir juntos una comunidad más consciente y saludable!